Kalorite e nevojshme ditore

Njohja e kalorive ditore qe i duhet trupit te njeriut eshte e domosdoshme, pasi nese trupi yne perthith me shume kalori nga cka realisht nevoje ato depozitohen ne forme dhjami dhe rrjedhimisht do te kemi ngritje ne peshe.

Kalorite e nevojshme ditore llogariten duke pasur parasysh disa faktore si:

Mosha, seksi, pesha, gjatesia, aktiviteti ditor.

PER TE LLOGARITUR KALORITE E NEVOJSHME DITORE KLIKO TEK FOTO: